梦(mèng )幻(huàn )海岛,健康(kāng )标地！8位各怀(huái )减肥(féi )或健美(měi )目标的(de )青年(nián )男女嘉宾,来到碧海连天的沙漏岛,设立健身目标,解锁运动项目(mù ),在这个好身材的天堂(táng )里,进行两队(duì )之间的健身大pk!通过一项项激烈有趣的个人(rén )挑战(zhàn )与团(tuán )体挑战(zhàn ),增加