梦(mèng )幻海岛,健康标(biāo )地！8位各(gè )怀减肥或(huò )健(jiàn )美(měi )目标的青年男女嘉宾(bīn ),来到碧海(hǎi )连天的沙漏岛,设立健身目标(biāo ),解锁(suǒ )运动项目,在这个好身材的天堂(táng )里(lǐ ),进行两队之间的健身大pk!通过(guò )一项项激烈(liè )有趣的个人挑战(zhàn )与团体挑战,增加