梦幻海岛(dǎo ),健康(kāng )标(biāo )地！8位各怀减肥或(huò )健(jiàn )美目标的青年男(nán )女(nǚ )嘉宾,来到碧海连天的沙漏岛,设立健身目标,解锁运动项目(mù ),在这个好身材的天堂里,进行两(liǎng )队之间(jiān )的健身大pk!通过一项项激烈有趣的个人挑战(zhàn )与团体挑战(zhàn ),增加(jiā )