在日(rì )常起居上，此时(shí )昼夜温(wēn )差较大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替，因此在(zài )衣着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的(de )是，春分后(hòu )夜(yè )晚时(shí )间(jiān )缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。